成都宝芝堂中医馆专家指出：肝部不舒服但是不疼痛可能与脂肪肝、慢性肝炎、胆囊疾病、胃肠功能紊乱、心理因素等原因有关。肝部不适通常表现为闷胀感、压迫感或隐痛，可通过调整饮食、药物治疗、定期复查等方式缓解。

　　1、脂肪肝

　　脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变，可能与长期高脂饮食、缺乏运动等因素有关。患者可能出现乏力、食欲减退等症状。轻度脂肪肝可通过控制体重、低脂饮食改善，中重度需遵医嘱使用护肝片、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等药物。

　　2、慢性肝炎

　　慢性肝炎由病毒感染或自身免疫异常导致，常见乙型或丙型肝炎。患者可能伴随皮肤黄染、尿色加深。需定期监测肝功能，遵医嘱使用恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片、双环醇片等抗病毒或保肝药物。

　　3、胆囊疾病

　　胆囊炎或胆囊息肉可能引起右上腹隐痛不适，常与高胆固醇饮食有关。症状可能包括饭后腹胀、恶心。可通过超声检查确诊，轻症用胆舒胶囊、消炎利胆片缓解，严重者需行胆囊切除术。

　　4、胃肠功能紊乱

　　功能性消化不良或肠易激综合征可能被误认为肝区不适，多与饮食不规律、压力有关。表现为嗳气、排便异常。可尝试少食多餐，必要时使用多潘立酮片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊调节胃肠功能。

　　5、心理因素

　　焦虑或抑郁可能导致躯体化症状，出现肝区闷胀等不适感。通常伴有失眠、情绪低落。建议通过心理咨询、规律运动缓解压力，严重时可遵医嘱使用草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药。

　　建议保持低脂低糖饮食，避免饮酒和熬夜。每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，定期复查肝功能、腹部超声。若不适持续超过2周或出现皮肤黄染、体重下降等症状，需及时就医排查肝胆系统疾病。注意避免自行服用保肝药物，所有治疗应在医生指导下进行。